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今日のTips!
○この日も感情が優位になる日。
○感情のコントロールは寝ること!寝る子とファーストで!
この日の夜明けは6時14分
月は蟹座の前半からスタートです。
夜明けの月は
天王星と120度
キロンと90度です。
この日も、心とか感情優位になるので、気持ちをウキっとさせることが優先順位高いです。
そのためには、
・睡眠不足を感じていたら、よく寝る
・よく寝たあとで、新しいこと、いつもと違う改善を実行してみる
この2つでしょう。
前日の記事で感情のことについてお伝えしました。
心のコントロールは大切です。
なんだけど、もっと基本的なこと伝え忘れました~。
自分の感情、心がコントロールできてない人は睡眠時間が足りてないってことです!
あなたにお聞きします。
1日何時間寝てますか?
私は、ずっと5~6時間睡眠でした。
定期的にいく代替治療のセッションでは、いつも具合悪い診断です。
いつも寝不足状態です。
ですが、コロナ禍もあり、9時前に事務所に行くっていう活動をやめてから、睡眠時間が多くなり、代替治療のスコアもメッチャ上がっているんですね。
いやー睡眠は神!
睡眠は、心や身体の健康をもたらす一番の薬と、いろんな文献で言われています。
感情の安定のためにも寝ましょう!
寝ることに真剣になりましょう!
充分に寝ると、短時間でも生産性上がりますもの!
感情に揺れたら寝ましょう!
というわけで、この日は
○この日も感情が優位になる日。
○感情のコントロールは寝ること!寝る子とファーストで!
という2点をお伝えしました。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
それではまた^^
今日もみなさまにとってわくわくな一日でありますように!!!
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